Hãy hiểu rõ sự thật về thuốc lá điện tử

Có gì bên trong thuốc lá điện tử của bạn?

Nhiều loại thuốc lá điện tử có chứa hóa chất độc hại như trong nhiên liệu sinh học, chất pha loãng sơn và thuốc diệt côn trùng. Trên thực tế, người ta đã phát hiện ra hơn 200 hóa chất trong chất lỏng dùng cho thuốc lá điện tử.

• Hóa chất nhiên liệu sinh học, chẳng hạn như alpha-pinene
• Hóa chất pha loãng sơn, chẳng hạn như xylene
• Hóa chất diệt côn trùng, chẳng hạn như benzene.

42 hóa chất tìm thấy trong thuốc lá điện tử được biết đến là các chất gây tổn hại cho phổi và đường thở. Nhiều chất khác được biết đến là nguyên nhân gây bệnh ung thư hoặc bệnh tim.(1)

Khi hút thuốc lá điện tử, bạn không phải là người duy nhất tiếp xúc với những hóa chất này. Những người xung quanh bạn cũng tiếp xúc.

Thuốc lá điện tử có thể gây hại như thế nào

Việc hút thuốc lá điện tử có thể gây hại cho bạn bằng cách:

• Làm cho bạn nghiện nicotine(24,25)
• Thuốc lá điện tử có thể phát nổ hoặc bắt lửa, gây bỏng/phỏng nặng và gây thương tích cho mặt, chân hoặc hông
• Tiếp xúc với hóa chất độc hại có thể làm cho bạn bị bệnh. Những hóa chất này bao gồm các tác nhân đã được biết đến là gây ra ung thư, bệnh tim và bệnh phổi đã được biết đến.

Việc nghiện Nicotine có thể kiểm soát bạn

Hầu hết thuốc lá điện tử đều chứa nicotin, ngay cả khi chúng không ghi trên nhãn. Nicotine là một trong những chất gây nghiện hàng đầu mà chúng ta biết. Nó có thể gây hại cho cách bộ não của bạn phát triển. Nghiện nicotin có thể xảy ra rất nhanh, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi.(26,27,28)

Bị nghiện nicotin có thể:

• Thay đổi cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành động
• Gây ra những trở ngại trong các mối quan hệ, những cam kết trong học tập hoặc công việc.

Nếu bạn hút thuốc lá cũng như thuốc lá điện tử, bạn làm tăng nguy cơ bị buồn nôn, đau đầu, viêm họng, ho, chóng mặt, tăng nhịp tim và tăng huyết áp.(6)

Nếu bạn chưa bao giờ hút thuốc, việc hút thuốc lá điện tử có thể làm tăng gấp ba lần khả năng bạn sẽ hút thuốc.(6)

Các chuyên viên tư vấn của Quitline có thể giúp bạn ngưng hút thuốc lá điện tử

Ngay cả khi bạn không cảm thấy muốn ngưng hút thuốc, bạn vẫn có thể ngừng hút thuốc lá điện tử và bạn không phải làm điều đó một mình.

Cũng giống như giúp mọi người bỏ thuốc lá, Quitline có thể giúp bạn ngưng hút thuốc lá điện tử. Khi gọi Quitline, bạn nói chuyện một cách kín đáo với một chuyên viên tư vấn có bằng cấp, người có thể trả lời các câu hỏi của bạn mà không phán xét và hỗ trợ bạn về cách bạn muốn bỏ hút thuốc lá điện tử. Họ sẽ sẵn sàng giúp đỡ khi bạn cần, ở bất kỳ giai đoạn nào trong hành trình bỏ hút thuốc lá điện tử của bạn. Ngay cả khi phải cần cố gắng một vài lần để bỏ hút.

Quitline là một dịch vụ miễn phí, bảo mật. Các chuyên viên tư vấn của Quitline có thể nói chuyện với bạn bằng tiếng Việt qua thông dịch viên. Để sắp xếp một buổi nói chuyện với chuyên viên tư vấn của Quitline bằng tiếng Việt:

Hãy gọi 03 8583 2906 và làm theo hướng dẫn

Tôi có thể làm gì nếu ai đó đang hút thuốc lá điện tử ở gần tôi?

Cũng giống như khói thuốc thụ động, hút thuốc lá điện tử có nghĩa là những người ở gần cũng tiếp xúc với hóa chất từ bình xịt thuốc lá điện tử. Nếu bạn đang hút thuốc lá điện tử, hãy cố gắng tránh xa những người khác. Nếu bạn đang cố gắng ngừng hút thuốc lá điện tử, thì việc hạn chế tiếp xúc với những người đang hút thuốc lá điện tử ở gần bạn có thể giúp ích.

Bạn hoàn toàn có thể yêu cầu ai đó không hút thuốc lá điện tử xung quanh mình. Trên thực tế, việc hút thuốc lá điện tử ở bất cứ nơi nào bạn không được hút thuốc là bất hợp pháp.

• Hãy nhớ lịch sự và tôn trọng. Bạn có thể nói những điều như:
• Quý vị cảm phiền hút thuốc lá điện tử xa đám đông hơn một chút được không?
• Đây là khu vực cấm hút thuốc hoặc thuốc lá điện tử- chỉ ra một số biển báo gần đó nếu hữu ích
• Xin lỗi, tôi bị hen suyễn, quý vị cảm phiền dời đến chỗ khác khi đang hút thuốc lá điện tử không?
• Tôi không muốn quý vị hút thuốc lá điện tử gần gia đình tôi, được chứ?

Mùi thuốc khiến tôi cảm thấy không khỏe, cảm phiền quý vị tránh xa chúng tôi trong khi hút thuốc lá điện tử được không?

Xem video

Nếu tôi đang sử dụng thuốc lá điện tử để bỏ hút thuốc thì sao?

Một số người có thể đang sử dụng thuốc lá điện tử theo toa của bác sĩ để giúp họ bỏ hút thuốc. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn phù hợp nhất với bạn. Chuyên viên tư vấn của Quitline có thể hỗ trợ bạn nếu bạn đang sử dụng thuốc lá điện tử để cai thuốc.